Luonnon hoiva ja elämyksellisyys/ Nature's care and experiences

Haluamme tuoda esille meidän kokemuksia luonnon hyvinvointivaikutuksista ja elämyksistä harjoittelun ajalta.

Kun astuu metsään, alkaa toinen maailma. Valo siivilöityy puissa ja lehtien liike tuulen mukana. Runkojen eri värit ja pinnat. Eri väriset etanat. Polkujen tuntuma jalkojen alla. Tuoksut, tuulen suhina puissa ja lintujen viserrys. Keveyden tunne. Ylimääräiset aistiärsykkeet häviää ja ympäristö tuntuu tarjoavan pehmeitä ärsykkeitä, jotka eivät rasita vaan elvyttävät. Luonnossa ei voi koskaan tietää mitä tulee vastaan ja siellä on aina jotain uutta koettavaa.
 

Eräänä iltana istuimme vanhan tammen vieressä olevalla penkillä. Istuimme hiljaa ja katselimme kaunista auringonlaskua Gyrstinge järven horisontissa. Hetken päästä tammesta alkoi kuulua kahinaa ja lehtiä putoili eteemme. Yhtäkkiä merikotka lensi aivan edestämme kaartaen parin kymmenen metrin päässä olevaan rantaan. Hetken pälyiltyään kotka  huomasi meidät silmäkulmastaan  ja kohosi komeille siivilleen. Se hetki ikuistui mieliimme unohtumattomana. Juuri tälläisissä hetkissä voi aistia luonnon yllätyksellisyyden ja arvaamattomuuden, missä piilee luonnon viehätys ja lumous.

Olemme yhdessä henkilökunnan ja asukkaiden kanssa luonnossa liikkuessa huomanneet erilaisia hyvinvointivaikutuksia, kehon ja mielen rentoutumista, keskittymistä, vuorovaikutuksen helppoutta. On aivan eri asia istua toimistossa kasvokkain kuin liikkua yhdessä luonnossa ja oppia toinen toisiltaan. Viereinen metsä on täydellinen metsäkylpyyn.

Store Merløsesta takaisin kävellessä olemme havainneet luonnon vaikutuksia rasituksessa. Käveltyämme kilometrejä auringon paisteessa ja saavuttuamme varjoisalle metsätielle, huomaamme kuinka metsän raikas ja viileä ilma virkistää meitä. Metsä tuntuu turvalliselta ja kotoisalta paikalta. Aukeiden peltonäkymien jälkeen katse kiinnittyy metsän vihreyteen ja valon ja varjon leikkiin. Pitääkö se väite paikkaansa, että olemme vastikään tulleet ihmiskuntana metsästä?

We wish to share with you our experiences of nature's beneficial effects and our experiences during our training.

When we enter to the forest, it's like entering into another world. The light shimmers through the woods and wind is moving the leaves. The colors and surfaces of the woods. Different colors of the snails. Path's different surface beneath our feet. Scents, blowing of the wind and birds singing. A feeling of lightness. Extra sensory stimulus' disappears and the environment seems to offer soft stimulus' which doen't burden but instead revives. You can never know what comes ahead in the nature and there is always something new to explore. 

One night we were sitting on a bench beside an old oak. We sat quietly and looked at a beautiful sunset over the horizon of Gyrstinge lake. In a moment we heard crackling from the tree and leaves were falling down in front of us. Suddenly a sea eagle flew rght before us to the shore only a twenty meters from us. For a moment he looked around and then saw us from the corner of his eyes and flew back to his wings. That moment shall stay forever in our minds. In these moments we can sense the surpise and unpredictability where lies the charm and fascination of the nature.

We have been walking in the forest with the staff and inhabitants and there we have discovered some beneficts of nature as well, like relaxing of body and mind, concentration and easiness in interaction. It is a totally different situation to sit in a office face-to-face with someone than walk in a forest together and learn things about one another. This one forest is perfect for the forest bathing.

While walking back from Store Merløse we have noticed nature's influence in demanding excercise. After walking kilometres in sunshine and then arraving to the shadow of forest we notice how fresh and cool air refreshes us. The forest seems safe and homelike. After an open view of the fields the eyes focuses on greenery of the forest and the play of shadow and light. Is the claim true that we have just recently come out of the forest as mankind? 


Kaisa & Johanna

Työtä ja vapaa-aikaa/ Work and Leisure

Vaikka emme olekaan mitään puutarhasuunnittelijoita, olemme viime päivinä piirtäneet terapeuttisen puutarhan pohjapiirroksia ja ideoita. Saamiemme vinkkien pohjalta olemme käyttäneet mielikuvitusta ja erilaisia kuvia suunnitellun tukena. Suunnitelmaan on mietitty elementtejä, joita olemme keränneet kriisikeskus- ja Octovia vierailuilta sekä kehittämissuunnitelmastamme poimittuja teorioita.

Lejre on mahtava paikka tutustua rautakauden ja viikinkiajan historiaan. Lejresta on löytynyt paljon sen ajan muinaisjäännöksiä. Gammel Lejre:n kylässä sijaitsevan museon ulkokuori saattaa hämätä, mutta sisällä on oikea aarreaitta. Näyttely on laadukas ja monipuolisesti informatiivinen. Ympäristössä kävellessä saattoi kuvitella viikinkiajan hautajaisseremonioita vanhojen, kivistä tehtyjen "laivojen" kivi-monumenteilla. Upea lehmuskuja johdattaa Ledreborg -linnalle ja siitä tie jatkuu kivikauden kylään (Sagnlandet Lejre), joka on lapsiperheille mainio kesäelämys. Kylän asukkaaksi voi hakea ja siellä voi kokeilla kivikautista elämää sen ajan mukavuuksilla (ja puutteilla).

Reersøssä pääsimme katsomaan hienoa merenrantaa rantatöyräineen- ja niemineen. Rannalla nautimme kotitekoisista sandwicheista hieman tuulisessa säässä. Vastarannalla näkyi Kalundborgin kaupunki, jossa on yksi Tanskan syvimmistä satamista. Syötyämme menimme Reersøn kalasatamaan, jossa nautimme kioskissa jäätelöä tuulen painaessa sadetta vaakatasoon. Viluisina juoksimme kalahalliin ostamaan tuoretta kalaa, simpukoita ja muita mereneläviä. 

Haslevissa vierailimme Det Blå Marked:issa, joka oli pullollaan vanhaa tavaraa lukuisissa vanhoissa teollisuushalleissa.  Siellä teimme muutamia ihania löytöjä kotiin tuotavaksi. Vaikka aika oli rajallinen, se tuntui loppuvan kesken.

Hejlevej:n kävelylenkki on uusin löytömme. Matkan varrella voi löytää pienen Kyringeen johtavan maalaistien, pari harmaata kissaa, lutuisia hevosia, ylämaan karjaa ja Søtoftes Jordbrugin lehmä- ja kanajoukot. Matkalla voi nähdä kypsyvät luumut puissa ja mitä erilaisemmat kasvit ja kukat. Kyrstinge järven rannassa kulkevalta polulta voit nähdä joutsen perheen ja satoja vesilintuja. Polusta tullut mieleisin iltalenkki.

Even though we are not garden designers we have been designing a therapeutic garden (ideas and ground plan) for the past few days. In the design we have used elements from the visits to Octovia healing garden and Crisis center and the knowledge from our development plan.
Lejre is an amazing place to get to know the Iron Age and the Viking's history. In Lejre there has been found many relics of that time. In the old Lejre there is a fantastic museum with an exhibition of relics and Odin etc. A beautiful linden alley leads you to the Ledreborg Castle and from there to Stone Age Village (Sanglandet Lejre) which is a great adventure for families in the summer. Some families live there a real stone age life for some days. In Reersø we admired the sea view and had a picnic eating homemade sandwiches. On the opposite side of the bay there is Kalundborg city which has one of the most deepest harbours. After the picnic we went to Reersø's fish market to buy some smoked fish and to eat ice cream. In Haslev we visited a big fleamarket called Det Blå Marked which was full of old stuff in many industrial halls. We found there some things to bring back home. Our newest discovery is Hejlevej round path which goes by the Kyringe countryside road, couple of grey cats, many horses, Highlander cows and chickens. The path has become a very enjoyable walking path for us. 

Kaisa & Johanna