Kun astuu metsään, alkaa toinen maailma. Valo siivilöityy puissa ja lehtien liike tuulen mukana. Runkojen eri värit ja pinnat. Eri väriset etanat. Polkujen tuntuma jalkojen alla. Tuoksut, tuulen suhina puissa ja lintujen viserrys. Keveyden tunne. Ylimääräiset aistiärsykkeet häviää ja ympäristö tuntuu tarjoavan pehmeitä ärsykkeitä, jotka eivät rasita vaan elvyttävät. Luonnossa ei voi koskaan tietää mitä tulee vastaan ja siellä on aina jotain uutta koettavaa.
Eräänä iltana istuimme vanhan tammen vieressä olevalla penkillä. Istuimme hiljaa ja katselimme kaunista auringonlaskua Gyrstinge järven horisontissa. Hetken päästä tammesta alkoi kuulua kahinaa ja lehtiä putoili eteemme. Yhtäkkiä merikotka lensi aivan edestämme kaartaen parin kymmenen metrin päässä olevaan rantaan. Hetken pälyiltyään kotka huomasi meidät silmäkulmastaan ja kohosi komeille siivilleen. Se hetki ikuistui mieliimme unohtumattomana. Juuri tälläisissä hetkissä voi aistia luonnon yllätyksellisyyden ja arvaamattomuuden, missä piilee luonnon viehätys ja lumous.Olemme yhdessä henkilökunnan ja asukkaiden kanssa luonnossa liikkuessa huomanneet erilaisia hyvinvointivaikutuksia, kehon ja mielen rentoutumista, keskittymistä, vuorovaikutuksen helppoutta. On aivan eri asia istua toimistossa kasvokkain kuin liikkua yhdessä luonnossa ja oppia toinen toisiltaan. Viereinen metsä on täydellinen metsäkylpyyn.
Store Merløsesta takaisin kävellessä olemme havainneet luonnon vaikutuksia rasituksessa. Käveltyämme kilometrejä auringon paisteessa ja saavuttuamme varjoisalle metsätielle, huomaamme kuinka metsän raikas ja viileä ilma virkistää meitä. Metsä tuntuu turvalliselta ja kotoisalta paikalta. Aukeiden peltonäkymien jälkeen katse kiinnittyy metsän vihreyteen ja valon ja varjon leikkiin. Pitääkö se väite paikkaansa, että olemme vastikään tulleet ihmiskuntana metsästä?
We wish to share with you our experiences of nature's beneficial effects and our experiences during our training.
When we enter to the forest, it's like entering into another world. The light shimmers through the woods and wind is moving the leaves. The colors and surfaces of the woods. Different colors of the snails. Path's different surface beneath our feet. Scents, blowing of the wind and birds singing. A feeling of lightness. Extra sensory stimulus' disappears and the environment seems to offer soft stimulus' which doen't burden but instead revives. You can never know what comes ahead in the nature and there is always something new to explore.
One night we were sitting on a bench beside an old oak. We sat quietly and looked at a beautiful sunset over the horizon of Gyrstinge lake. In a moment we heard crackling from the tree and leaves were falling down in front of us. Suddenly a sea eagle flew rght before us to the shore only a twenty meters from us. For a moment he looked around and then saw us from the corner of his eyes and flew back to his wings. That moment shall stay forever in our minds. In these moments we can sense the surpise and unpredictability where lies the charm and fascination of the nature.
While walking back from Store Merløse we have noticed nature's influence in demanding excercise. After walking kilometres in sunshine and then arraving to the shadow of forest we notice how fresh and cool air refreshes us. The forest seems safe and homelike. After an open view of the fields the eyes focuses on greenery of the forest and the play of shadow and light. Is the claim true that we have just recently come out of the forest as mankind?
Kaisa & Johanna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti